Während Barry sich in einem selbst herbeigeführten Koma erholt, erzählt die Speedforce – in Gestalt von Barrys Mutter Nora – Team Flash, wie sie von zwei Naturgewalten, Fuerza und Psych, angegriffen wurde. Chester stellt ein Isotop-Frühwarnsystem vor, das die Naturgewalten aufspüren soll, aber nur aus der Nähe funktioniert. Als er und Cisco in Masonville Verstärker platzieren wollen, trifft sie eine Energiewelle und schleudert beide ins Jahr 1998.
In der Gegenwart richtet sich Frost in Caitlins Wohnung ein, und beide erkennen, dass Frost inzwischen eine eigenständige Person ist. Iris lernt derweil die Speedforce als Persönlichkeit kennen; das kosmische Wesen gesteht, Barrys Gefühle nicht bedacht zu haben, als es Noras Gestalt annahm – Iris versichert ihr, dass die Erscheinung Barry an die Liebe seiner Mutter erinnert.
Im Masonville des Jahres 1998 verfolgen Cisco und Chester die zeitmanipulierende Kraft bis zur örtlichen High School. Als ein Schüler aus der Zeitblase befreit wird, beginnt eine Zeitschleife, in der alle denselben Tag wieder und wieder erleben; nur der Sensor schützt Chester, der Cisco über dessen Erinnerungen zurückholt. Aus der Lokalzeitung erfahren sie, dass alle im 4. Dezember feststecken – dem Tag vor dem tödlichen Autounfall von Chesters Vater Quincy. Unter einem Decknamen konfrontiert Chester seinen Vater, der ihm hilft, den beschädigten Sensor neu zu bauen.
Der Footballspieler Deon Owens entpuppt sich als Träger einer neuen Naturgewalt und sendet eine Energiewelle bis ins Jahr 2020, die Dinge aus verschiedenen Epochen erscheinen lässt – bis hin zu einem Tyrannosaurus. Chester überzeugt Deon, dass er einen festen Punkt seiner eigenen Zeitlinie nicht ändern kann; Deon befreit alle aus der Schleife. Zurück bei S.T.A.R. Labs tauft Cisco die Naturgewalten, und die Speedforce wird eingeladen, in Barrys Wohnung zu übernachten. Zum Schluss warnt Joe Frost, dass Kristen Kramer hinter ihr her ist.
