Die Speedforce, die in Gestalt von Barrys verstorbener Mutter Nora bei ihm und Iris eingezogen ist, will sich mit Barry anfreunden - doch der hält sie auf Distanz, zumal seine Kräfte immer wieder aussetzen. Als vor den Ivo Labs ein Fahrer mit Eiskräften getötet und Nanotechnik gestohlen wird, gibt Kristen Kramer ohne Beweis Frost die Schuld, setzt ein Kopfgeld auf sie aus und lässt per Gesichtserkennung Caitlin Snow verhaften.
Gegen Ceciles Rat reist Frost nach Keystone City, um den wahren Eis-Täter aufzuspüren, und fühlt sich in einer Bar sofort zum Barkeeper Mark Blaine hingezogen. Gemeinsam wehren sie kopfgeldhungrige Gäste ab; Mark schickt Frost in ein Lagerhaus, wo ein Laser heimlich ihre DNA scannt. Als Caitlins Verhaftung Frost dazu bringt, ihre Zwillingsschwester befreien zu wollen, erkennt sie im Gespräch mit Caitlin und Cecile, dass Mark selbst der Täter ist - und derjenige, der anonym verraten hat, dass Caitlin und Frost verwandt sind.
Zurück in der Bar erzählt Mark - ohne zu wissen, dass er aufgezeichnet wird - seine Vorgeschichte: ein von Eis besessener Kryogenetiker und flüchtiger Ex-Mitarbeiter von Ivo Labs, der mit gestohlener Nanotech Handschuhe baute, die nach dem Scan ihre Kräfte kopieren, obwohl er selbst kein Meta ist. Zwischen Kampf, Flirt und Tanz besiegt Frost ihn schließlich, indem sie sich und Chillblaine mit einem Eiszapfen ersticht - sie heilt als Meta, er nicht.
Der Flash und Allegra nehmen Chillblaine fest, kurz bevor die Meta-Task-Force eintrifft. Entgegen Allegras Drängen stellt sich Frost freiwillig Kramer und der Polizei, um für ihre früheren Taten geradezustehen. Barry wiederum überwindet sein Unbehagen: Er nennt die Speedforce zum ersten Mal Nora, akzeptiert diese neue Version - und seine Kräfte hören auf zu flackern, während sich die Speedforce für den Kampf gegen die anderen Kräfte bereit macht.
